LE SQUASH
Un sport complet pour prendre du plaisir tout en gardant la ligne et rester en excellente santé
Découvrir nos tarifsQu'est-ce que le Squash ?
Le Squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu entièrement entouré de murs ou éventuellement de paroi(s) entièrement vitrée(s) pour permettre la présence de spectateurs.
Cardio intensif
Améliorez votre santé cardiovasculaire avec des séances d'entraînement intenses.
Brûleur de calories
Jusqu'à 800 calories brûlées en une heure de pratique intensive.
Socialisation
Rencontrez de nouvelles personnes dans une ambiance conviviale et dynamique.
Les bienfaits du squash
Le squash présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il améliore la condition cardiovasculaire, la souplesse, la résistance et la force musculaire.
Santé cardiovasculaire
Le squash sollicite le cœur et les vaisseaux sanguins, ce qui renforce la santé cardiovasculaire.
Résistance et endurance
Les accélérations répétées et intenses développent l'endurance musculaire et cardiovasculaire.
Dépense calorique
Brûlez un grand nombre de calories en une heure de jeu, idéal pour la gestion du poids.
Renforcement musculaire
Sollicite de nombreux groupes musculaires, notamment les jambes, les fessiers, les bras et les épaules.
Souplesse et coordination
Les mouvements rapides et les changements de direction développent la souplesse et la coordination.
Réduction du stress
L'intensité du jeu et l'effort physique permettent de décompresser et de réduire le stress.
Nos Tarifs
Choisissez la formule qui correspond le mieux à vos besoins et à votre pratique
Journalier
Accès illimité pour une journée
- Accès à tous les courts
- Accès aux vestiaires
- Conseils de base
Mensuel
Accès illimité pendant 1 mois
- Tous les avantages Journalier
- 1 séance coaching offerte
- Invité gratuit 1 fois/semaine
- Réduction sur location raquette
Trimestriel
Accès illimité pendant 3 mois
- Tous les avantages Mensuel
- 3 séances coaching offertes
- Invité gratuit 2 fois/semaine
- Location raquette gratuite
N.B: Pass Accompagnateur : 10.000 Fcfa
Location raquette : 3 000 Fcfa
Informations Complémentaires
Horaires d'ouverture
MARDI AU DIMANCHE DE 9H À 20H
Vous souhaitez apprendre à jouer ou améliorer votre niveau ?
N'hésitez pas à nous contacter ! En fonction de votre âge, de votre niveau de jeu et des techniques que vous désirez travailler, nous mettons à votre disposition des coachs adaptés à votre niveau.
Réservez dès aujourd'hui
Avant 16h, pour vous divertir et partager des moments enrichissants dans une ambiance conviviale !
Galerie Photos
Découvrez l'ambiance dynamique et les installations modernes de notre club de squash
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Rejoignez notre club de squash et profitez de tous les avantages de ce sport passionnant
